반응형 질병17 고지혈증과 중성지방 이해 우리 몸은 식사로부터 에너지를 얻기 위해 지방을 분해하고 저장합니다. 그중에서도 중성지방은 매우 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 높은 수치의 중성지방은 건강에 해로울 수 있습니다. 이와 관련하여 우리는 고지혈증이라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 이 글에서는 고지혈증과 중성지방에 대해 자세히 알아보고, 이들이 건강에 미치는 영향과 예방 방법에 대해 다루겠습니다. 1. 고지혈증이란 고지혈증은 혈액 내 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 이는 지방 섭취가 지나치거나 운동 부족, 유전적인 요인 등이 원인이 될 수 있습니다. 높은 중성지방 수치는 심혈관 질환, 당뇨병 등과 관련이 있으며 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 고지혈증의 증상 고지혈증은 자체적으로 특정한 증상을 보.. 2023. 8. 2. 뼈를 지키자: 골다공증 해결하기 오늘은 뼈 건강에 치명적인 골다공증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 골다공증은 뼈 대신 공기와 다름없는 허깨비 뼈로 변해버리는 무서운 증상이죠. 노화로 인한 호르몬 변화나 칼슘 섭취 부족 등 다양한 원인이 작용하여 발생합니다. 과연 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 궁금하시죠? 이 글에서는 골다공증의 원인, 증상, 예방 및 대책법과 도움이 되는 음식에 대한 다양한 정보를 전해드리려고 합니다. 함께 뼈 건강을 지켜가며 활력 넘치는 일상을 만들어 볼까요? 1. 골다공증의 원인 골다공증은 주로 노화로 인해 발생하는 뼈의 밀도 감소로 인해 발생합니다. 노화로 인해 호르몬 수준이 변화하면서 뼈를 구성하는 성분들이 감소하게 되며, 이로 인해 뼈가 더욱 취약해지고 쉽게 파괴되는 상태가 됩니다. 특히, 여성들은 에스트.. 2023. 7. 23. 무릎 관절에 대한 이해: 우리 다리의 핵심 우리 몸의 중요한 부분 증 하나인 "무릎 관절"에 대해 함께 알아보려고 합니다. 우리의 일상생활에서 걸음마다 사용되는 이 관절은 우리가 움직이고 활동하는 데에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 무릎 관절의 구조와 기능부터 흔히 발생하는 문제들과 예방 방법, 그리고 건강한 관리까지 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 무릎 관절에 대한 소개 무릎 관절은 하지의 중요한 부분으로 우리 몸을 서있고 걷고 뛰며 다양한 움직임을 할 수 있게 해주는 역할을 합니다. 이 관절은 다리 뼈인 대퇴골과 정강이, 그리고 앞쪽의 승골로 이루어져 있습니다. 무릎 관절은 복잡한 구조로 되어 있으며 다양한 구성 요소들이 원활하게 작동함으로써 정상적인 움직임을 가능하게 합니다. 2. 무릎 관절의 구조 무릎 관절은 크게 두 .. 2023. 7. 21. 비타민C 와 요로결석 요로결석은 미네랄, 기타 물질들이 누적되어 결합하여 형성되는 작은 돌덩이 같은 것입니다. 이러한 결석은 사람의 여러 곳에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 요로결석의 원인과 증상을 알아보고, 비타민C 복용과도 어떤 연관이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 원인 - 높은 미네랄 함유량의 식품 섭취: 과도한 칼슘, 산화마그네슘, 산화인 및 시트르산 소비로 인해 결석이 발생할 수 있습니다. - 적절하지 않은 수분 섭취: 충분한 수분 섭취가 없으면 요 중 농축된 물질들이 결석을 형성할 수 있습니다. - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 요로결석 발병 위험이 높아집니다. - 과체중 또는 비만: 체중 증가로 인한 높은 산물 생성과 인슐린 저항증에 따른 칼슘 배설 증가 등으로 인해 요로결석 위험이 증가합니다... 2023. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
